비오는날 선크림, 흐린날 등 날씨에 따라 썬크림 바르는 기준
에 대해 알려드립니다.
저는 사계절 내내 피부를 위해서 외출 시 선크림을 바르고 있습니다.
오늘은 날이 흐린 날인데요.
이런날 라떼한잔에 책을 읽는 주말 여유를 만끽하고 싶어 집근처 까페를 가기위해 준비를 했지요.
흐린날에도 선크림을 발라야 한다는 건 알고 있었지만, 왠지 자외선이 없을거 같은 느낌적인 느낌…이라 그냥 나왔어요.
맨얼굴이 왠지 찜찜한 기분에(사실 어디 내놓을 맨얼굴이 아니라서 부끄러워서…)
그래서 자외선지수가 어떻다는 건가! 정확히 확인해보고 싶어 찾아봤습니다.
날씨가 아니라 자외선지수에 따라 선크림 바를 지를 결정
결론은 흐린날도 상관없이 선크림은 필수입니다.
이유는 날이 아니라 자외선 지수에 따라 다르기 때문인데 알아보겠습니다.
다음은 기상청 출처 자외선 지수 단계별 주의사항입니다. 간단히 먼저 보시죠.
자외선 지수 단계와 단계별 주의사항
자외선 단계, 지수범위, 설명 및 주의사항에 따른 정보를 제공합니다.
| 위험 | 11 ~ | 햇볕에 노출 시 수십 분 이내에도 피부화상을 입을 수 있어 가장 위험함가능한 실내에 머물러야 함외출 시 긴소매 옷, 모자, 선글라스 이용. 자외선차단제를 정기적으로 발라야 함 |
| 매우 높음 | 8 ~ 10 | 햇볕에 노출 시 수십 분 이내에도 피부 화상을 입을 수 있어 매우 위험함오전 10시부터 오후 3시까지 외출을 피하고 실내나 그늘에 머물러야 함외출 시 긴소매 옷, 모자, 선글라스 이용. 자외선차단제를 정기적으로 발라야 함 |
| 높음 | 6 ~ 7 | 햇볕에 노출 시 1~2시간 내에도 피부 화상을 입을 수 있어 위험함한낮에는 그늘에 머물러야 함외출 시 긴소매 옷, 모자, 선글라스 이용. 자외선차단제를 정기적으로 발라야 함 |
| 보통 | 3 ~ 5 | 2~3시간 내에도 햇볕에 노출 시에 피부 화상을 입을 수 있음모자, 선글라스 이용. 자외선 차단제를 발라야 함 |
| 낮음 | ~2 | 햇볕 노출에 대한 보호조치가 필요하지 않음그러나 햇볕에 민감한 피부를 가진 분은 자외선 차단제를 발라야 함 |
자외선 지수는 휴대폰 날씨앱에서 간편히 확인가능
자외선 지수란건 들어는 봤지만, 날씨에서 숫자란, 비오는 확률만 봤지 지수라니요. 이건어디서 봐야하는건지.
그런데 생각보다 제가 매일 들어다보는 날씨 정보에 있더군요.
저는 갤럭시유저라, 홈화면에 기본 날씨 위젯이 있습니다.
화면은 설정에 따라 다르시겠지만, 하단으로 쭈욱 내리면 /
중간에 자외선 지수라고 보입니다. 요기를 클릭하시면
아래 처럼 지수를 확인 할 수 있습니다.
오늘은 흐린날인데, 자외선지수가 매우 높군요. 썬크림 바르고 나올것을….
또는 아래 링크를 통해서도 바로 확인할 수 있습니다.
기상청 날씨누리인데요. 오늘,내일 전지역의 지수를 확인 할 수 있습니다.
위에서 안내드린 단계별 대응요령도 한번에 볼 수 있어요.
|
이상 자외선지수에 따른 조치 방법과 단계별 지수, 선크림을 바를 지에 대해 알아보았습니다.
비오는날 선크림, 흐린날 등 날씨에 따라 썬크림 바르는 기준, 자외선지수흐린날에도 건강한 피부를 위해 꼼꼼히 선크림을 바르시길 권해드려요.~
